Följ med Topphälsa till Sivota 10-17 oktober 2022

Följ med på succéresan i Grekland! För andra året i rad åker vi till det nyrenoverade och unika sporthotellet Sivota Retreat - powered by Playitas, beläget i Sivota på grekiska fastlandet. 2021 års resa blev en succé och vi åker därför med samma härliga instruktörer även 2022.

Här kommer du att få dansa dig svettig med fantastiska Maria Bild från

Let´s Dance. Hon bjuder också på både pilates och Soma Move. Oscar Jöback åker med och knockar dig med sin härliga energi och pass som Express Yourself, Dynamics Moves och Muscle Explosion.

Varje morgon och kväll bjuder Beatrice Sjöberg Magnusson in till härliga yogapass med utsikt över havet. Så glöm inte att njuta av utsikten också! José Nunez är plats med sitt populära koncept Moveo och Sara ”Stark med Sara” Eriksson kommer att utmana dig i både crossfit, core, bootcamp, HIT och rörlighetsträning.

På plats finns också ToppHälsas Pamela Andersson.

Foto: Topphälsa

Sivota Retreat – powered by Playitas är ett nyrenoverat och unikt hotell beläget i Sivota på grekiska fastlandet. Hotellet passar dig som vill kombinera avkoppling i natursköna och orörda omgivningar med ett mångsidigt utbud av sport och träning. Cykla eller ta en löptur i bergen, spela padel eller tennis, eller besöka gymmet som är utrustat enligt olympisk standard. Om du inte vill vara kvar på land kan du paddla kajak, vada till Bella Vraka-stranden eller upptäcka öar och grottor från din stand-up paddleboard eller en båt.

 

Foto: Topphälsa

Allt det här får du:

– Olika typer av träningsdans

– Moveoo

– Olika typer av Yoga

– Meditation

– Crossfit

– Core

– Rörlighetsträning

– Bootcamp

Definitivt schema kommer!

 

Om Hotellet:

Sivota Retreat – powered by Playitas är beläget i Sivota, i regionen Epirus, på grekiska fastlandet. Hotellet ligger på en sluttning med hänförande utsikt över hav, berg och öar. Träningsmöjligheterna i grupp eller individuellt är omfattande – både på land och till havs. Våra powered by Playitas-hotell garanterar hög nivå på allt från service till sportinfrastruktur, träning och hälsosam mat och de är skapade för såväl aktiva semesterfirare, proffsmotionärer och elitidrottare.

Sports Inclusive

Sports Inclusive på Sivota Retreat innebär att ett brett utbud av sport och träning är inkluderat i resans pris. Powered by Playitas filosofi är att alla som vill ska kunna träna fritt , testa nya sporter och dela träningsglädjen, utan att behöva tänka på extra kostnader.

Träning på hotellet

Sivota Retreat – powered by Playitas har ett nybyggt gym med fria vikter, maskiner och cardiomaskiner, utrustat enligt Svenska Olympiska Kommitténs krav på olympisk träningsstandard.

Foto: Apollo

På hotellet finns ett nybyggt välutrustat och fräscht gym enligt olympisk standard med frivikter, maskiner, cardiomaskiner och en stor stretchyta. Gillar du vattensporter kan du själv hyra en kajak eller testa SUP (stand up paddle board) utan kostnad. Det finns också padel- och tennisbanor och en multicourt för 5-mot-5- fotboll och basket. Här finns också cyklar om du vill upptäcka omgivningarna på en mountainbike eller långfärdscykel. Mellan passen kan njuta av den fina poolen, vada över till Bella Vraka-stranden eller upptäcka öar och grottor från din stand-up paddleboard eller kajak. 

Foto: Topphälsa

Träning i området

I det bergiga närområdet finns både utmanande terräng för mountainbike och tekniska stigar. För landsvägscykel finns det fina asfalterade vägar och minimalt med trafik för varierade rundor och distanser. Låna eller hyr en cykel på hotellet och ta dig ut på egen hand eller delta i någon av de guidade cykelturerna. Det natursköna landskapet passar också perfekt för promenader och löpning.

Vattnet utanför hotellet är kristallklart - simma i öppet vatten, ta dig ut på någon av hotellets stand up-paddle boards (SUP) eller paddla kajak.

Mat och dryck

Njut av god och hälsosam mat i hotellets bufférestaurang eller i à la carte-restaurangen. Frukostbuffé ingår och möjlighet finns att köpa till lunch och middag. Hotellet har även en lounge- och poolbar.

Det lokala grekiska köket med en modern touch har den kända grekiska kocken Mirsini Lambraki som inspirationskälla och kreatör och det hälsosamma köket är anpassat för sport och träning.

Övriga faciliteter

Hotellet har ett poolområde med separat barnpool. Solstolar, parasoller och handduksservice är inkluderat i resans pris. Det finns också ett spa som erbjuder olika behandlingar mot avgift.

Sivota Retreat - olympisk träningsstandard

I maj 2021 arrangerade Apollo tillsammans med SOK - Sveriges Olympiska Kommitté ett Olympic Camp på Sivota Retreat. Olympic Camp är ett förberedande läger inför Olympiska vinterspelen i Peking och hela OS-truppen deltar – aktiva, tränare, kostrådgivare och administration. Sivota Retreat är utrustat för att matcha olympiernas höga krav på träningsstandard både utomhus och inomhus.

 

Om ledarna

Foto: Topphälsa

Maria Bild känns igen från populära Let's Dance där hon tävlat många år och dessutom vunnit tillsammans med Måns Zelmerlöw. Maria har 11 SM-medaljer, varav 4 SM-guld och driver en egen dansskola i Nacka, utanför Stockholm. Hon är dessutom både styrketräningsinstruktör och gruppträningsinstruktör inom bland annat aerobics, funktionell styrka, träning för gravida, pilates, basic yoga och SOMA move.

Oscar Jöback är en grym träningsprofil som gett ut flera böcker om träning och motivation. Han är utbildad Master Trainer för Les Mills (Body Pump, Body Combat och Body Balance). 2006 blev han utnämnd till Årets instruktör i Storbritannien, och tre år senare fick han samma utmärkelse i Sverige. Oscar jobbar i dag som personlig träning och kognitiv samtalsterapeut i sitt eget företag. Han kör också föreläsningar och klasser på olika event och konvent.

 

José Nuñez är grundare till konceptet Moveoo, och driver och utvecklar nya moveoo-instruktörer över hela landet. Han är också PT, och föreläsare och är ofta med på ToppHälsas resor. José har sin idrottsliga bakgrund i basket och boxning, och drivs av att utmana den traditionella träningen med nya tankar och möjligheter.

 

Foto: Topphälsa

Pamela Andersson är journalist, föreläsare och författare samt krönikör på ToppHälsa där hon ansvarar för ToppHälsas resor. Hon är ambassadör för sin födelseort Hudiksvall och för Cancerfonden och föreläser i Sverige och utomlands med sin livshistoria baserad på boken Jag ska inte dö idag, i vilken hon berättar om att leva med cancer och allt som skett sedan hon fick besked att hon drabbats av en hjärntumör. Hon har blivit nominerad till Årets Krönikör och belönats med Årets Kurage, Journalistpriset 2014 av CancerRehabFonden och Årets Hälsohjälte. Hennes senastebok, Din hälsa sitter i munnen, utkom i januari 2020.

 

Foto: Topphälsa

Beatrice Sjöberg Magnusson är yogalärare med stor erfarenhet av olika sorters yoga. Hon är utbildad i bland annat Ashtanga Yoga, Yinyoga, Gravidyoga, barnyoga och Ayurveda men är också Crosstrainingsinstruktör och Idrottsmassör och håller nu på att utbilda sig till kostrådgivare. Hennes eget koncept är crosstraining och yoga i samma pass, och på somrarna hittar man henne på Tofta på Gotland. Bea driver också två bolag; Soyoga, som är ett hälsoföretag och Sobea som är hennes eget klädmärke. Bea kommer under veckan att köra bland annat Ashtanga vinyasa yoga, Vinyasa flow yoga, Yinyoga, Slow flow core yoga, meditation och andningsövningar.

 

Sara Eriksson är med på många av ToppHälsas träningsresor och lockar och inspirerar dig till att hitta din väg, genom glädjen i rörelse såväl som i stillhet och att vara snäll med dig själv – för en stark kropp och ett starkt sinne, inifrån och ut. Med Sara får du träna allt från dans, HIT och Bootcamp till yoga.

Aktuellt just nu