ToppHälsa åker tillbaka till fantastiska Villa Långbers för att finna balans och harmoni. Här får du verkligen möjlighet att stressa ner, återhämta dig och koppla bort allt vad prestation och måsten betyder.

När: 18-20 okt 2019
Var: Villa Långbers, Tällberg
Pris: 4395 kr
Allt detta ingår:
– Boende, del i dubbelrum
– 2 trerättersmiddagar
– 2 långluncher
– 2 frukostar
– Mellanmål
– Alla aktiviteter enligt program
– Föreläsningar 

BOKA HÄR

Vi startar dagen med en stunds meditation tillsammans med ToppHälsas välbefinnande-coach Åsa Nyvall och sedan promenerar vi under tystnad i Tällbergs trolska skogar innan en härligt inbjudande frukostbuffé dukas upp som vi avnjuter tillsammans i lugn och ro.

Under helgen får vi även yoga med Åsa och lyssna till hennes inspirerande föreläsning om hur vi kan uppnå större grad av lycka i livet. Vi går fridfulla promenader i tystnad, njuter av stavgång och powerwalks på vackra skogsstigar tillsammans med Christer Skog som dessutom föreläser om hur du ska träna för att förbättra din återhämtning.
Om ni väljer att ta tåget kan vi ordna upphämtning på Tällbergs station. Meddela detta vid bokning.

OM LEDARNA I TÄLLBERG:

Img 4349
Åsa Nyvall är samtalscoach och yogalärare och håller klasser inom yin yoga, restorativ yoga och meditation. Åsa bloggar om välbefinnande på topphälsa.se och har tillsammans med Annika Sjöö skrivit boken Mativation.

Christer Skog är fd. förbundskapten för svenska längdskidlandslaget för herrar. Han är den förbundskapten i världen som haft flest längdskidlandslag och har bland annat tränat Storbritannien, Sverige, Australien och USA. Utöver skidor är Christer världsmästare på cykel genom Europa och leder våra pass på landsvägscykel på träningsresorna.  Christer kan allt om hur kroppen återhämtar sig och vikten av lågintensiv träning.

 5b84fc0225794 5b84fc02257f1host.jpg
 5b84fc0385a76 5b84fc0385ac3vy over villa langbers.jpg
977901 814023005292561 1675940036 o
 5b84fc2608ac6 5b84fc2608b13villalangbers.jpg
Deltagare log out-läger
Meditation i grupp