Den årliga succéhelgen är tillbaka! Unna dig en träningshelg med ToppHälsa du sent kommer glömma.

När: 23-25 okt 2020
Var: Körunda Hotell
Pris: 4495 kr (enkelrumstillägg 500 kr)
Allt detta ingår:
– Boende, del i dubbelrum
– Frukost, lunch och middag
– Tillgång till relaxavdelningen och bastuflotten
– All träning enligt program
– Föreläsning
BOKA HÄR

ToppHälsa är tillbaka på Körunda Hotell där vi kommer att utmana dig med tuff bootcampträning där både flåset och musklerna får sig en rejäl genomkörare. Balansera sedan denna tuffa träning med Moveoo, Jose Nunez banbrytande koncept där du får utmana dig i en träningsmetod där variation står i centrum. Här utmanas du på ett varierat, individuellt och naturligt sätt – vi lovar både träningsvärk, övningar du aldrig testat tidigare – och många skratt! Såklart blir det också föreläsningar. Fler profiler tillkommer.

Körunda ligger endast 30 minuter från Stockholm City. Mitt i naturen mellan sjö och skog bor vi i en modern anläggning med mysig och personlig ”hemma hos”- känsla: Körunda

Utöver all träning bjuds vi på fantastisk mat, avslappning i den härliga relaxen och bastuflotten, och du får tid för dig själv med nya och gamla vänner. Träningshelgen passar dig oavsett vilken nivå du ligger på i din träning!


OM VÅRA LEDARE:

José

José Nuñez är grundare till konceptet Moveoo, och driver och utvecklar nya moveoo-instruktörer över hela landet. Han är också PT, och föreläsare och är ofta med på ToppHälsas resor. Jose har sin idrottsliga bakgrund i basket och boxning, och drivs av att utmana den traditionella träningen med nya tankar och möjligheter.


Preliminärt program för helgen är som följer:

FREDAG
Från 15.00
Incheckning

17.00
Körunda och Topphälsa hälsar alla välkomna

17.15-18.15
Yoga  – Grupp 1 (ute på yogaplattan)

17.15-18.15
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 2

18.30-19.30
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 1

18.30-19.30
Yoga  – Grupp 2 (ute på yogaplattan)

20.00
Gemensam middag


LÖRDAG
7.30
Morgonlöpning/Powerwalk med Topphälsa

8.00
Frukost

10.00-11.00
Bootcamp  – Grupp 1

10.00-11.00
Yoga  – Grupp 2

11.15-12.15
Yoga  – Grupp 1

11.15-12.15
Bootcamp – Grupp 2

12.30
Lunchbuffé

14.00-15.00
Föreläsning Jose Nunez

15.15-16.15
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 1

15.15-16.15
Yoga – Grupp 2 (ute på yogaplattan)

16.30
Mellanmål

7.00-18.00
Yoga – Grupp 1 (ute på yogaplattan)

17.00-18.00
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 2

17.00-19.30
Relax-tid

19.30
Gemensam middag


SÖNDAG
7.30
Morgonlöpning/Powerwalk med Topphälsa

8.00
Frukostbuffé

9.00-10.00
Yoga  – Grupp 1

9.00-10.00
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 2

10.15-11.15
Moveoo med Jose Nunez – Grupp 1

10.15-11.15
Yoga  – Grupp 2

11.30-12.30

ToppHälsa tackar för helgen

Från 12.30 Lunch och utcheckning.


Körunda

Körunda - Naturbild

Körunda - Yoga

från lobby med lite gran
Körunda---Bastu

Körunda---Bastuu

Bastu---Körunda

Relax---Körunda

I samarbete med Körunda

Logo_svart (1)

TH_traingcamp_rosalinne_utan_årtal-(1)-2_rosa